Skupiny dovedností DBT a konzultace pro dospělé
Naučte se zvládat silné emoce, najít rovnováhu a zlepšit vztahy – krok za krokem.
Jmenuji se Marie Součková a pomáhám lidem, kteří cítí, že je jejich emoce často přerůstají – nebo naopak, že je mají potlačené tak hluboko, až necítí téměř nic.
V individuálních konzultacích a edukačních skupinách dovedností dialektické behaviorální terapie DBTéčko se naučíte, jak se ve vlastních emocích lépe vyznat, jak je zvládat bez sebedestruktivních vzorců a jak zůstat v kontaktu sami se sebou i s druhými lidmi.
🪷 V čem vám můžu pomoci
Ve skupině i během individuálních setkání pracujeme na praktických dovednostech, které vám pomohou zvládat intenzivní nebo potlačované emoce, rozvíjet sebepřijetí a laskavost k sobě samým, zlepšit vztahy a komunikaci, lépe zvládat úzkost, stres či impulzivitu a nacházet zdravější způsoby zvládání náročných situací.
Pozn. Jsem DBT terapeut se zkušenostmi z oblasti duševního zdraví, poskytuji DBT vzdělávání a trénink dovedností pro lepší emoční regulaci, zvládání stresu a osobní rozvoj. Tyto služby jsou vzdělávací, nejde o klinickou psychoterapii.
Poskytuji tzv. psychoedukaci, která je hlavní součástí dialektické behaviorální terapie. Moje služby nejsou hrazeny ze zdravotního pojištění a jsou určeny pouze dospělým klientům.